平成30年9月22日（土）13：30～14：30
赤羽根会館でおこなわれているサロンいこいで、介護予防インストラクターの秋山さんによるエンディングノートのお話がありました。
毎月おこなわれているサロンでは、ボランティアによる体操のほか、地域の皆さんが生活に活かせるプログラムを工夫されています。
来月は未病センターの出張計測の予定です。
記事一覧
赤羽根会館のサロンいこいに参加しました
暖館で小網代サロンをおこないました。
平成30年9月18日（火）10：30～11：30
6月から暖館で第3火曜日におこなっている小網代サロンです。
介護予防インストラクターによる体操のあと、休憩でおしゃべりをしたり、脳トレのゲームをしました。
今回初めて参加してくださった方もいました。
どなたでも参加できるサロンですので、お気軽にいらして下さい。
引橋会館のサロンで市民防災講座をおこないました
平成30年9月14日（金）13：30～14：30
三ヶ月に一度おこなわれる引橋会館でのサロンで、今月は市民防災講座が実施されました。
三浦市役所防災課の職員笠小氏と石渡氏から日頃の防災の取り組みについてお話をしていただきました。
講座の後はいつものストレッチ体操をおこないました。
この日の引橋会館のサロンは、はじめてのお茶会の日。
お菓子を囲んで、これから皆さんでたのしくおしゃべりです。
今後未病サロンでは、市内各所のサロンで防災課の出前講座として「市民防災講座」をおこない、より市民に近いところで防災について考えていく予定です。サロンでの防災講座にご興味のある方は三浦社協までお問い合わせください。
星和サロンに行ってきました
平成30年9月10日（月）10：30～11：30
星和サロンで今月は未病センターの出張計測を行ないました。
計測結果を未病センターの看護師から説明をしています。
前回より筋肉量が増えた方もいました！
その後はロコモティブシンドローム予防のいけいけ体操をおこない、運動の記録をつけるロコミル手帳に今日の運動を記録しました。
星和サロンではほぼ全員がロコミル手帳を持参して積極的に取り組んでいます。
なかよし会のサロンに行ってきました
平成30年9月4日（火）13：30～15：00
三崎口駅からほど近いところにあるなかよし会サロンに行ってきました。
ストレッチ体操や筋トレのDVDをみながら、皆さんで運動をしています。
最近はヨガマットも購入しました。
一番の楽しみは、運動後のお茶の時間。
皆さんで準備をして、これからお茶会が始まるところです。