毎月第3木曜日の10時から開催している、
みうらふれあいサロン(シーサイドタウン集会所)。
三崎センターから栄養士と歯科衛生士の方に来ていただき、栄養とお口の健康に関する講話をしていただきました。
9月17日は栄養士さんによる「お食事のお話」。
〇×形式で栄養に関するアンケートをひとつずつ参加者に読んでいただき、その内容に応じて栄養士の方がお話をしてくださいました。
アンケートを通して、「1度に食べきれないときは分けて食べてもよいのね。」「朝ご飯は食べた方が力が出るね。」とご自分の食生活を振り返り見直すきっかけとなっていました。
10月15日は歯科衛生士さんによる「お口の健康のお話」。
歯磨き粉はどれくらいの量が適切？うがいの回数は何回が良い？など、お口のケアのちょっとした疑問を解決してくれました。
からだの健康まずお口から。
ということで、皆さん健口体操にもはりきって取り組んでおられました。