昨日、「未病ウォーク」をみうら観光ボランティアガイド協会と一緒に、開催しました。今回が初めての試みでありましたが、灯台の由来や貴重な断層の見学、そして満開の水仙と盛りだくさんの内容でした。普段、何げなく歩いていて見過ごすものが、ガイドを受けることで貴重なものに変わります。改めて、三浦市の財産だなと実感しました。これからの「未病ウォーク」も期待していて下さい！
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小網代の暖館でサロンをおこないました
平成30年12月18日（火）10：30～11：30
暖館の2階で、毎月第3火曜日におこなっているサロンです。
介護予防インストラクターの阿久根さんが中心になって
体操やストレッチ、口腔体操などを実施しています。
この日はパタカラ体操を、手の動きも合わせて皆さんと一緒に楽しくおこないました。
体操後は、輪になっておしゃべりもしています。時間がいくらあっても足りないくらいです。
もっと多くの人に参加してもらいたいと思っていますので
小網代の暖館へぜひお越しください。
なかよし会のサロンに行ってきました
平成30年12月18日（火）13：30～14：30
なかよし会のサロンでは、ストレッチや脳トレの他に、最近は口腔体操もおこなっています。
デイサービスで教わってきたパタカラ体操のひとつで、「桃太郎さん」の歌をパタカラに替えてみなさんで大きな口を開けて歌っています。
年内最後のサロンだったので13名の方が参加していました。
今年もサロンの皆さんで元気に1年を過ごされていました。
第3回未病ウォークを開催しました。
去る12月2日、今回は『小網代の森』を歩くだけでなく、健康測定に始まり、ヨガに終わるという盛りだくさんの内容となりました。総勢約20名のうち、三浦市の方も9名参加され、いろいろな昔話も伺うことが出来ました。次回は3月に『小網代の森』を歩く予定ですが、その前の1月20日に『城ケ島』を歩くことが決定しました。是非、水仙まつりも行われておりますので、ご参加ください。
菊名サロンに行ってきました
平成30年12月3日（月）10時～11時30分
12月から曜日と時間を変更してサロンが実施されました。
この日は新しく2名の方が参加されました。
ストレッチ、ラジオ体操のあとのおしゃべりタイムでは、持ってきたお手玉をつかってむかしの技を披露してくれました。
次回は1/21（月）10時～11時半で、新年会の予定です。