インストラクター先生によるヨガ体操
健康管理の肉体回復・疲れにくい身体作りとリラクゼーションのヨガ教室を開催しました。
ご利用者様、職員50名程と行い。椅子に座ったままで出来るヨガ、タオルを使ってゆっくりと動きに合わせの呼吸法で30分程の体操で、始める前と身体が変わって気持ち良く整った感じがしました。