平成30年3月19日（月）10：30～11：30

三浦海岸の星和住宅で、10月から始まっている星和サロンに行ってきました。

星和住宅に住む介護予防インストラクターが仲間に声をかけ、サロンを始めました。
毎月第3月曜日の10：30～11：30に星和住宅集会所で開催しています。

集会所には、インストラクターが作成した「フレイル」や「ロコモ」の解説が張ってありました。
サロン参加者の皆さんにわかりやすく伝えたいという思いがつまっています。

６回目のサロンとなる今回は、未病センターの出張計測とストレッチ体操、介護予防インストラクターによるいけいけ体操を行いました。

いけいけ体操とは、１２月の介護予防インストラクターフォローアップ研修で学んだロコモティブシンドロームを防ぐ下肢の筋肉トレーニングです。

これからも介護予防インストラクターのみなさんとともに地域のサロンづくりを行っていきます