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床上訓練

本日から 床上訓練の内容を更新しました。
今までの訓練では使っていない部分を加えて
運動できる内容にしています。
ファイル 4061-1.jpg
ファイル 4061-2.jpg
慣れるまでは疲れるかもしれませんが
頑張っていきましょう。