地域包括支援センター　福島です
本日、地域福祉センターにて「みうらふれあいサロン」が開催されました。参加者は9名でした。
今回は、神奈川歯科大から印南先生を講師にお招きし、「骨の健康について」講演いただきました。
骨密度測定も実施したのですが、みなさん自分の数値に興味津々。自分の骨密度が平均数値でホッとされている方もいらっしゃいました。
女性に多い”骨粗しょう症”には、①に栄養・②に運動です。
みなさんも、強い骨を作るため日頃の生活に気を付けていきましょう。
今後も、ふれあいサロンは介護予防に役立つお話等を実施していく予定です。みなさん、お気軽にお立ち寄りください。