平成30年4月3日（火）13：30～

なかよし会のサロンに行ってきました。

成田のリハビリ体操DVDを見ながらの体操を終えたあと、
ロコモティブシンドローム予防のいけいけ体操をDVDをみながら実施しました。

低強度の体操

一通り行うとなかなか疲れますが、サロンメンバーは皆頑張って運動していました。

その後は、椅子に座って楽しくコグニサイズの3の倍数で手を叩く運動を行い、
最後は、恒例のお茶会の時間です。

今年度もなかよし会の皆さんの介護予防、楽しい居場所づくりをサポートしていきます。